Aerial Dance,Acro,Fun

Mappa non disponibile

Data / Ora
Date(s) - 11/02/2018 - 15/04/2018
10:30 am - 12:30 pm

Luogo
Alchimia

Categorie


Aerial DanceUna lezione divertente, coinvolgente ed emozionante per imparare ad utilizzare l’#amaca e costruire una vera e propria #coreografia con l’utilizzo del tessuto morbido e colorato.
Adatta a tutti coloro che hanno voglia di riscoprire il lato magico della vita, a chi pratica costantemente lezioni con le amache,ma anche a chi vuole sperimentare la gioia del volo per le prime volte!

Inizieremo la classe con un riscaldamento per tutte le articolazioni coinvolte nel movimento,impareremo come utilizzare i muscoli delle braccia e delle gambe per poter volare senza fare troppa fatica,inseriremo i passi di danza che serviranno a costruire la nostra coreografia e studieremo i voli più acrobatici passo passo.

Da questo momento avremo preso confidenza con il tessuto e con l’assenza di gravità, così potremmo giocare ballare ed esprimerci attraverso il movimento,sempre in totale sicurezza, chiuderemo la classe con un defaticamento per le braccia e per il cuore ed un rilassamento nell’amaca che ci porterà totalmente in un altra dimensione, quella dei sogni.

La musica soffusa  l’utilizzo degli oli essenziali ci accompagneranno in un piccolo viaggio meditativo che ci farà risvegliare completamente rigenerati e pieni di nuove energie in quanto quando si lavora a testa in giù mandiamo tanto sangue al nostro cervello che ne ha bisogno come tutto il resto del corpo,ma spesso proprio per la presenza della gravità tendiamo a mandare il sangue e l’ossigeno verso il basso.

Sarà una vera e proprie esperienza da fare insieme in cui impareremo a guardare le cose da un altro punto di vista e scopriremo come il nostro corpo e la nostra mente si ritroveranno alleggeriti da bagagli pesanti e riscopriranno la tendenza al gioco ed al divertimento tipica dei bambini!

Numero limitato di partecipanti
prenotazione obbligatoria

Costo
25 per i non soci
20 per i soci alchimia

Le prenotazioni verranno accettate solo previo acconto da versare in segreteria o tramite bonifico bancario.

per info e prenotazioni
3927767065
federicagtrainer@gmail.com